İsmaiL1991 kullanıcısının son içeriği

Başlangıç İçin Mükemmel: Metabolizma Hızlandıran Yeşil Smoothie Kilo verme sürecinizde sağlıklı ve lezzetli bir başlangıç yapmak istiyorsanız, metabolizma hızlandıran yeşil smoothie tam size göre! Bu smoothie, hem vücudunuzu arındıracak hem de metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını...

Serinletici Bir Başlangıç: Neden Sütlü Limonata? Sütlü limonata, sıcak yaz günlerinde hem ferahlatıcı hem de farklı bir tat arayanlar için ideal bir içecektir. Peki, ama neden sütlü limonata? İşte cevabı: Sıcak havalarda serinletici etkisi ile bilinir. Limon, C vitamini açısından zengin...

C Vitamini Deposu: Limonatanın Bağışıklık Sistemine Katkıları Limonata, özellikle yaz aylarında tercih edilen serinletici ve ferahlatıcı bir içecektir. Ancak bu lezzetli içeceğin faydaları sadece serinlemekle sınırlı değildir. Zengin C vitamini içeriği sayesinde limonata, bağışıklık sisteminin...

Vücudumuzdaki gram başına düşen selenyum miktarının en fazla olduğu organ tiroid bezi. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, selenyum ve tiroid arasındaki bu önemli ilişkiyi açıklıyor ve selenyum eksikliğinde oluşabilecek sağlık sorunlarına dikkat çekiyor. Selenyum Nedir? Ne İşe Yarar? Selenyum...

Karpatka, Polonya mutfağının en sevilen tatlılarından biridir. Yumuşacık hamuru ve krema dolgusu ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Ancak, bu lezzeti evde yakalamak bazen zor olabilir. İşte karpatka yaparken bilmeniz gereken başarı sırları: Hamurun Kıvamı: Karpatka hamurunu hazırlarken...

Tire köfte, zengin baharatları ve eşsiz lezzeti ile sofraların vazgeçilmezidir. Bu lezzeti evinizde de yaşamak istiyorsanız, işte size Tire köfte yapımının püf noktaları: Et Seçimi: Tire köfte için, yağ oranı düşük dana kıyma tercih edilmelidir. Kıyma, ne çok yağlı ne de çok yağsız olmalıdır...

12 – 18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası’nda Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu, kolesterol değerlerinin kalp sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu ve bu değerlerin ne anlama geldiğini açıklıyor. Kötü Kolesterol (LDL): Arterlerde plak oluşumuna yol açarak kalp krizi ve inme...

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanımız Göktaş: “Ramazan Bayramı dolayısıyla Nisan ayı SED ödemelerini öne çekerek bugün hesaplara yatırıyoruz” açıklaması yaptı. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanımız Mahinur Özdemir Göktaş, ihtiyaç sahibi ailelerin çocuklarına yönelik her ay yapılan Sosyal ve Ekonomik...

TMMOB Gıda Mühendisleri Odası’ndan bayramda şeker, çikolata ve tatlı alışverişi yaparken dikkat edilmesi gerekenlere dair uyarı geldi. Odadan yapılan açıklamada, enflasyon ve alım gücündeki düşüşün gıda güvenliğini tehlikeye atabileceği belirtildi. Açıklamada şu ifadelere yer verildi...

Saç dökülmesi, hem erkeklerde hem de kadınlarda yaygın olarak karşılaşılan bir sorundur. Sağlıklı saçların sırrı, dengeli ve besleyici bir diyetten geçer. İşte saç dökülmesine iyi gelen mucizevi besinler: Somon: Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, saç köklerini güçlendirir ve...

Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıkları ile stresin etkilerini azaltmak mümkündür. İşte stresi azaltmaya yardımcı süper yiyecekler: Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, folat içerirler. Folat...

Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Kalp hastalıkları, diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların riskini artırır. Bu nedenle obeziteyle mücadele, sağlıklı bir yaşam için kritik önem taşır. Meyve ve sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif...

Unutkanlık, günümüzün en yaygın sağlık problemlerinden biridir ve pek çok farklı faktöre bağlı olarak gelişebilir. Sağlıklı beslenme, hafızayı güçlendirmede önemli bir rol oynar. İşte hafızayı güçlendiren bazı süper gıdalar: Yaban Mersini: Antioksidanlar açısından zengin olan yaban mersini...

Güneş Patlamaları neden oluyor ? Ege Üniversitesi Gözlemevi Müdürlüğü güneş patlamalarının bilinmeyen yönlerini araştıracak. Dünyamızı etkileyen Güneş patlamalarının bilinmeyen istikametleri bu araştırma ile aydınlatılacak. Ege Üniversitesi (EÜ) Gözlemevi Müdürü Doç. Dr. Hasan Ali Dal’ın...

Hafıza kaybı, günümüzde birçok kişinin yaşadığı yaygın bir problem olup, beslenme alışkanlıklarının bu durum üzerinde önemli bir etkisi bulunmaktadır. Hafızayı canlandıran ve güçlendiren bazı mucizevi besinler, beyin sağlığınızı destekleyerek unutkanlıkla mücadelede yardımcı olabilir. Somon...